Setelah menjalani prosedur bekam, terdapat beberapa larangan yang perlu diikuti untuk memastikan pemulihan yang optimal. Bekam adalah salah satu metode pengobatan tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Terapi ini melibatkan penggunaan alat bekam untuk mengeluarkan darah kotor atau racun dari tubuh melalui penyedotan pada area tertentu.
Pentingnya Mengikuti Larangan Setelah Bekam
Setelah melakukan bekam, tubuh membutuhkan waktu untuk pemulihan dan penyembuhan. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti larangan yang diberikan oleh terapis bekam. Larangan ini bertujuan untuk melindungi tubuh dari kerusakan atau komplikasi yang mungkin terjadi akibat tindakan yang tidak sesuai setelah bekam.
Pertahankan Istirahat yang Cukup
Setelah bekam, tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat dan pulih. Jadi, pastikan untuk memberikan istirahat yang cukup kepada tubuh Anda. Hindari aktivitas fisik yang berat dan usahakan untuk tidur yang cukup. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh mempercepat proses penyembuhan dan pemulihan setelah bekam.
Hindari Mandi Air Dingin
Selama 24 jam setelah bekam, hindari mandi dengan air dingin. Air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengganggu aliran darah yang normal. Sebaiknya gunakan air hangat atau suhu tubuh ketika mandi untuk menjaga sirkulasi darah yang stabil.
Tidak Mengonsumsi Makanan Berlemak
Setelah bekam, penting untuk menghindari makanan berlemak dalam beberapa jam pertama. Makanan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan dan mengganggu aliran darah yang normal. Sebaiknya pilih makanan ringan, sehat, dan mudah dicerna seperti buah-buahan, sayuran, atau makanan tinggi serat.
Pantau Warna Bekas Bekam
Setelah bekam, penting untuk memantau perubahan warna pada bekas bekam. Perubahan warna yang normal adalah dari merah menjadi kecokelatan atau kehitaman. Namun, jika bekas bekam menjadi terlalu merah, membengkak, bernanah, atau terasa nyeri yang berlebihan, segera konsultasikan ke dokter atau terapis bekam.
Tidak Menggunakan Minyak Wangi atau Lotion
Selama 24 jam setelah bekam, hindari penggunaan minyak wangi atau lotion di area bekam. Bahan kimia dalam minyak wangi atau lotion dapat mengiritasi kulit yang sensitif setelah prosedur bekam. Gunakanlah minyak kelapa atau minyak zaitun yang alami untuk menjaga kelembapan kulit.
Tidak Menggunakan Pakaian Ketat
Setelah bekam, hindari mengenakan pakaian ketat di area bekam. Pakaian ketat dapat mengganggu aliran darah yang normal dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Pilihlah pakaian yang longgar dan menyerap keringat untuk memastikan kenyamanan dan pemulihan yang optimal.
Tidak Merokok atau Mengonsumsi Alkohol
Setelah bekam, hindari merokok atau mengonsumsi alkohol selama beberapa hari. Merokok dan alkohol dapat mempengaruhi proses penyembuhan dan mengganggu aliran darah yang normal. Lebih baik menghindari kedua kebiasaan tersebut untuk mempercepat pemulihan tubuh setelah bekam.
Jangan Terlalu Banyak Beraktivitas
Setelah bekam, hindari terlalu banyak beraktivitas yang dapat membebani tubuh. Jangan melakukan olahraga yang berat atau melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Terlalu banyak beraktivitas dapat menyebabkan kelelahan dan memperlambat proses pemulihan tubuh setelah bekam.
Konsultasikan dengan Terapis Bekam atau Dokter
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran setelah bekam, selalu konsultasikan dengan terapis bekam atau dokter Anda. Mereka akan memberikan nasihat yang sesuai berdasarkan kondisi kesehatan Anda dan memberikan saran terbaik untuk pemulihan yang optimal.
Kesimpulan
Setelah menjalani prosedur bekam, penting untuk mengikuti larangan yang telah ditetapkan. Larangan tersebut meliputi menjaga istirahat yang cukup, menghindari mandi air dingin, tidak mengonsumsi makanan berlemak, memantau warna bekas bekam, tidak menggunakan minyak wangi atau lotion, menghindari pakaian ketat, tidak merokok atau mengonsumsi alkohol, mengurangi aktivitas berlebihan, dan selalu berkonsultasi dengan terapis bekam atau dokter. Dengan mematuhi larangan ini, Anda dapat memastikan pemulihan yang optimal dan menghindari komplikasi yang mungkin terjadi setelah bekam.